Yoga para el embarazo y el parto

Me quedé embarazada con veinticinco años. Era 1991, y yo no tenía ni idea de nada. Me surgieron muchas dudas que nadie me solucionaba, ni siquiera los libros. Quería saber cómo podía limpiar la casa o mi cuerpo sin perjudicar a mi bebé. Quería saber cómo podía tener a mi hija bien oxigenada. Quería saber cómo ponerme en contacto con ella. Y así con tantas y tantas preguntas. Me sentía perdida. Quería saber. Por eso, este es el libro que a mí me habría gustado tener cuando me quedé embarazada. Después de tener tres hijas, ahora puedo compartir mi experiencia y mis conocimientos, que se han visto ampliados y que han llevado mi vida hacia el yoga y la alimentación vegetariana. Espero que aquí, tú, la futura mamá, encuentres la información que yo fui recopilando con los años y que te guíe en un camino único. -La guía útil más completa jamás escrita para un embarazo y un parto conscientes. -Las mejores respiraciones para el parto y el expulsivo que nadie te enseñará. -Bases para una dieta completa. -Bases para un embarazo vegano. -Con la colaboración de Amamadoula.